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01-01-10
BUONGIORNO YOGA E YOGA DISTENSIVO

BUONGIORNO YOGA: MARTEDì ORE 8.45
Grazie ad una sapiente fusione di esercizi di riscaldamento, posture statiche e dinamiche (asana), respirazioni (pranayama) e momenti di rilassamento, questa pratica di Hatha Yoga, lo stile di yoga più diffuso in occidente, ci aiuterà a recuperare forza e flessibilità, renderà più profondo e completo il nostro respiro, scioglierà le tensioni, rilassando la mente, riattivando e rigenerando l'energia e la forza interiore. Risultato? Un senso di maggiore vitalità ed armonia, nonché carica ed energia per tutta la giornata!
YOGA DISTENSIVO - una pratica di Hatha Yoga appositamente pensata per la sera. Esercizi di scioglimento e di mobilizzazione articolare, asana (posture) e pranayama (respirazioni) ci inviteranno dolcemente a lasciar andare, insieme allo stress della giornata, irrigidimenti e tensioni muscolari, favorendo il rilassamento psico-fisico necessario a passare una serata tranquilla e serena e una buona notte di sonno rigenerante.

Per informazioni: emanuelaghi.yoga@gmail.com
Cell. 333.3968982



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