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01-01-10
HATHA YOGA DA LUNEDì 17 SETTEMBRE 2018

Lo Yoga porta al raggiungimento del benessere "corpo/mente/spirito".
Il corso si rivolge a persone che desidera ottenere un corpo agile e una mente serena e tranquilla.
Lo Hatha-Yoga è costituito da un insieme di esercizi o âsana, e di esercizi di controllo della respirazione.
La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico e di una maggiore consapevolezza del nostro corpo.
Se analizziamo infatti il significato del termine hatha, scopriremo che esso indica appunto «sforzo», «ostinazione», «pertinacia».
La pratica costante di questa disciplina porta a:
miglioramento generale dello stato di salute;
maggiore calma e capacità di concentrazione;
miglioramento della mobilità articolare;
maggiore vitalità.
Lezioni di 90 minuti.



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HATHA YOGA DA LUNEDì 17 SETTEMBRE 2018
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